Blondylau over zichzelf
Het liefst wil ik 60kg wegen.. maar of dat mogelijk is weet ik niet.. dan zou ik 12 kg moeten afvallen...
Als eerste doel wil ik proberen om op 65kg te komen, wat ik al lastig genoeg vind. Ik ga geen gekke diëten volgen want ik weet nu al dat ik geen zin heb om ELKE dag te koken en precies alles af te wegen.. Mijn manier is om minder te gaan eten (EDH+ eet de helft :P) en vanaf september weer te gaan fitnessen (wat ik in de zomer dus niet heb gedaan), 2 x per week. Ook ga ik proberen om niet m
Het liefst wil ik 60kg wegen.. maar of dat mogelijk is weet ik niet.. dan zou ik 12 kg moeten afvallen...
Als eerste doel wil ik proberen om op 65kg te komen, wat ik al lastig genoeg vind. Ik ga geen gekke diëten volgen want ik weet nu al dat ik geen zin heb om ELKE dag te koken en precies alles af te wegen.. Mijn manier is om minder te gaan eten (EDH+ eet de helft :P) en vanaf september weer te gaan fitnessen (wat ik in de zomer dus niet heb gedaan), 2 x per week. Ook ga ik proberen om niet meer te snoepen, minder snoepen werkt bij mij toch niet.
Ik wil heel graag dat mijn lelijke buik weg gaat.. dat vind ik het allerergste, mmijn armen en benen zijn ook erg, maar het liefst heb ik dat eerst mn buik weggaat.
Het doel moet eind november bereikt zijn, dus heb ik 3 maanden, zou moeten lukken, toch?
Dus kort gezegd:
Doel: 65kg (dus 7kg afvallen), minder eten en meer bewegen. +/- 2,5 kg per maand
Eerste doel: 70 kg wegen
Tweede doel: 68 kg wegen
Derde doel: 66 kg wegen
Vierde doel: 65 kg wegen
Laatste doel: minder dan 65 kg wegen
Als eerste doel wil ik proberen om op 65kg te komen, wat ik al lastig genoeg vind. Ik ga geen gekke diëten volgen want ik weet nu al dat ik geen zin heb om ELKE dag te koken en precies alles af te wegen.. Mijn manier is om minder te gaan eten (EDH+ eet de helft :P) en vanaf september weer te gaan fitnessen (wat ik in de zomer dus niet heb gedaan), 2 x per week. Ook ga ik proberen om niet meer te snoepen, minder snoepen werkt bij mij toch niet.
Ik wil heel graag dat mijn lelijke buik weg gaat.. dat vind ik het allerergste, mmijn armen en benen zijn ook erg, maar het liefst heb ik dat eerst mn buik weggaat.
Het doel moet eind november bereikt zijn, dus heb ik 3 maanden, zou moeten lukken, toch?
Dus kort gezegd:
Doel: 65kg (dus 7kg afvallen), minder eten en meer bewegen. +/- 2,5 kg per maand
Eerste doel: 70 kg wegen
Tweede doel: 68 kg wegen
Derde doel: 66 kg wegen
Vierde doel: 65 kg wegen
Laatste doel: minder dan 65 kg wegen
Laatste dagboekbericht
woensdag 13 juli 2011
Status vandaag: mislukt 
.. mergpijpjes en borrelnootjes.... hoe kan ik er in godsnaam nou vanaf blijven Die trek moet weg!
.. mergpijpjes en borrelnootjes.... hoe kan ik er in godsnaam nou vanaf blijven Die trek moet weg!
